こんにちは。
オークです。

東京の後、
3日間ランオフして、
少しは体を動かしても大丈夫そう。

軽く走ってみました。
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5km
23分44秒

もう少しゆっくり長くのつもりでスタートしたのですが、
体がレースペースを覚えているのか、
ゆっくりになりませんでした。

まだ、フルのダメージが残っているはずなので
5kmで切り上げ。



次のレースは10日後に9kmの山登り。
今から走力の積み増しは出来ないので、
調子を整えることに集中したい。


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