こんにちは。
オークです。

DSC_2076~2



品川マラソンフェスタ2017
ハーフリレーのつづきです。


■1走■
公式タイム:11分48秒(3.1km)

11分21秒(3km) 
3:35 - 3:45 - 4:01 min/km
平均ペース 3:47 min/km

■4走■
公式タイム:11分59秒(3km)

11分34秒
3:55 - 3:54 - 3:45
平均ペース 3:52 min/km

■7走■
公式タイム:11分47秒(3km)

11分29秒
3:44 - 3:52 - 3:53
平均ペース 3:50 min/km



■-----
7走
公式タイム:11分47秒(3km)

11分29秒
3:44 - 3:52 - 3:53
平均ペース 3:50 min/km


これで最後
休憩の間に入念に動的ストレッチ。
体の動きを滑らかに、軽やかに。
疲れていても動くように。


スタート
1本目のようには突っ込まず、
2本目よりは勢い良く、
スピードに乗って体を動かす感じを大切に。


コース上
襷をかけているランナーを見つけては目標にして抜いていく。
ただ、あとから考えると、
ここで抜いたランナーは全て周回遅れ。


残り1km辺り、
前方の襷をかけたランナーが
いいペースで他のランナーを抜いていっている。
目標にするがすぐには追いつけない。
少しずつ、少しずつ間を詰めて、
抜かした。


が、
しばらくして抜き返される。
着いていきたいが着ききれない。
離されないようにしながらトラックまで戻ってきた。


トラックに入ってからゴールまで300mほど。
どこかでスパートしたいが、
300mスパートを続けるだけの余力が無さそう。
まだ着いていく。


残り200mほどでスパート。
相手も逃げるので簡単には追いつけない。


ゴールは目の前。
相手も目の前。


結局、抜き返すには至らずゴール。




6位で受け取り、6位でゴール。

DSC_2077~2



総合成績
BlogPaint

5位とは一秒差!
ちょっと悔しい。



最後に競ったランナーのタイムを調べてみると、
13分00秒

私のタイム
11分47秒

平均ペースでキロ当たり24秒の違い。

抜かずに後ろに着けて一息ついて、
そこからトラック勝負を仕掛けていたら別の展開があったかも。


まぁ、たらればの話です。
実際に走っていた間には、
前後のチームとの位地関係は把握できていない。
ただただ単純に前を追っていて、
駆け引きしようとは欠片も考えませんでした。




初めてのリレーマラソンでしたが楽しいですね。
一時は死ぬかと思いましたが、、、
_20170723_194815
大会参加の諸々お世話いただいたプロさん
アフターを段取りいただいたユキさん
ご一緒させていただいた皆様
大会運営の皆様
ありがとうございました。



見事に自分中心のレポ、世界が狭いな、、(・∀・)
他の参加者みなさまが素晴らしいレポを上げていますので
そちらもお読みになってください。w



お読みいただきありがとうございます。

ランキングに参加しています。 
 
応援のクリックおねがいします。
   にほんブログ村 その他スポーツブログ マラソンへ
にほんブログ村