こんにちは。
オークです。
2017年9月のまとめです
月間走行距離:304km
走った日:13日
先月に続き300km越え
三浦半島侵攻作戦などスローペースの距離走で走行距離を積み上げた感じ。
過去の9月の走行距離
2016 : 227km
2015 : 172km
2014 : 125km
2013 : 161km
2012 : 105km
━─━─━─━─━─
距離に関して言えば、
7月 : 251km
8月 : 313km
9月 : 304km
過去と比較して大幅に増えている。
これがよい結果につながるか?
━─━─━─━─━─
8月のまとめでは、
”9月にはペースアップ”的な事を書いた。
でも、
個人的には月間300kmのままでランのペースを上げるのは
少々ムリがありそう。(´・ω・`)
疲れが残ってしまっているのだろう。
ペースが上がりきらない。
10月は距離を落として、
代わりにスピードを重視
22日のハーフレース
あつぎマラソンに臨みます。
オークです。
2017年9月のまとめです
月間走行距離:304km
走った日:13日
先月に続き300km越え
三浦半島侵攻作戦などスローペースの距離走で走行距離を積み上げた感じ。
過去の9月の走行距離
2016 : 227km
2015 : 172km
2014 : 125km
2013 : 161km
2012 : 105km
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距離に関して言えば、
7月 : 251km
8月 : 313km
9月 : 304km
過去と比較して大幅に増えている。
これがよい結果につながるか?
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8月のまとめでは、
”9月にはペースアップ”的な事を書いた。
でも、
個人的には月間300kmのままでランのペースを上げるのは
少々ムリがありそう。(´・ω・`)
疲れが残ってしまっているのだろう。
ペースが上がりきらない。
10月は距離を落として、
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