こんにちは。
オークです。

重心が浮いた走りについて

陸上短距離の動画ですが、
私と考えていることが近い動画がアップされたので紹介しておきます。
(まるなげ、、、)

YouTube
100m10秒台チャンネル





「接地している脚で余計なことをしない」とか
「代わりに遊脚を動かす」とか
感覚がかなり近い。

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100m10秒台チャンネル

短距離のタイムを縮める方法についての動画がアップされています。
ランニングフォーム的な話も結構多くて(私的には)興味深い。

短距離と長距離
異なる点も多いですが、
参考になることもまた多いです。

フォームに関心が強いランナーさんにはお奨めします。



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