こんにちは。
オークです。

骨盤の動かし方
描いてみました。
sketch-1546316663553
支持脚の股関節を回転の中心として
遊脚側を前に振り出しています。
主に支持脚の内転筋の力による動きです。


脚、骨盤、上体と全身通してみると、
脚は正面向き。
骨盤は捻られて向きが正面から外れて、
上体は逆捻りで戻して再び正面向き。

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今回の図は
みやすのんき氏の「大転子ランニング」にある
体の捻りについて説明する図を真似てみました。

DSC_000001_BURST20190101130828485~2

どちらかと言うと苦しい顔をした右側に近い図になっています。
自身の感覚としては苦しい顔にはならない。。。
捻りに関しては意見が合わないところがあるなぁ。。。

 

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