こんにちは。
オークです。

時間つぶしにお散歩していて
パシフィコ横浜の窓が見事な大鏡になっているのを発見
ランナーならここはフォームの確認ですよね!!

先ずはガラスにへばりつくようにして中をのぞき込む
(多少怪しげ)
人がいない事を確かめてから撮影スタート
(相当怪しげ)

テーマは”前スライド走法”

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”その場で前スライド足踏み”
から前傾して
”前スライド着地で前進”

幾度もくりかえし撮影
これはその中の一本(スロー映像)

前スライド

滑りやすい地面ではなかったので
スライドは見えにくいですが
しっかりと膝下を後ろに振り上げ
下ろす勢いで前に滑らせようとしています

前に進んでいる間も
足の動かし方の意識は変えていません
変えたのは前傾

カメラも体と一緒に前傾してしまっているので
前傾しているように見えないですが
代わりに地面が傾いて映っています

前に進みだしてしまうと
”前スライド”の意識は外見からは分からないですね

自分では意識していなかったのですが
前傾は接地位置を後方に移すことによってつくりだされているのがわかりました
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