はしるのは

50代、二児の父。マラソンを始めて4年の終わりにサブスリー達成。トレーニングとか、戦歴とか、妄想とか、走ることのあれやこれや書いてみます。

走り方

着地のつくりかた おまけ 私的感覚

着地のつくりかた 発展形 ストライドの意識

着地のつくりかた その2 ドリル

着地のつくりかた フォームに関心が出てきたら

ランニングフォームチェック 動画 2017年4月

上体を倒し過ぎるとストライドが伸びない説 ฅ(ΦωΦ)ฅ

最近試しているフォーム <向かい風に負けないフォーム?>

情熱大陸 #946「フィジカルトレーナー・杉本龍勇」

腕振りについて2 超高層ビル「台北101」

腕ふりについて1  シンクロ率400パーセント (*個人の感想ですw)

大会結果・エントリー
2012/12 横浜マラソン(ハーフ)
 (1時間43分)
2013/04 戸田彩湖フルマラソン
 (3時間31分)
2013/11 つくばマラソン
 (3時間19分)
2014/03 板橋シティマラソン
 (3時間17分)
2014/04 戸田彩湖フルマラソン
 (3時間12分)
2015/02 神奈川マラソン(ハーフ)
 (1時間25分)
2015/03 佐倉朝日健康マラソン
 (3時間1分11秒)
2015/04 戸田彩湖フルマラソン
 (3時間4分56秒)
2015/11 さいたま国際マラソン
 (3時間1分10秒)
2016/03 古河はなももマラソン
 (2時間53分23秒) PB
2016/04 戸田彩湖フルマラソン
 (3時間1分25秒)
2016/11 つくばマラソン
 (2時間57分13秒)
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